第98章 暂时放空自己（1/2）

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我躺在床上，合上书，脑子像被猫抓过的毛线球，乱成一团。

有些事情好像想通了，但又好像没完全通，感觉像在解一道数学题，解到一半发现题目看错了。

老妈的话倒是让我心里舒坦了不少。我准备按照刘医生的建议，做20分钟的冥想。

回忆着刘医生的讲解，把注意力集中在呼吸上，不用刻意控制，只要感受空气在鼻腔、喉咙、胸部和腹部的流动。

我盘腿坐在床上，闭着眼睛，背挺得笔直，感觉自己像个修仙的仙人。

“哈哈哈……”我忍不住笑出声来，因为觉得自己这姿势太中二了。

不过，随着呼吸的节奏，我的思绪慢慢平静下来，仿佛整个世界都安静了。

正当我沉浸在这种平静中时，突然听到“咚咚”的敲门声。我睁开眼，看到老爸站在门口，眉毛挑得老高，嘴角咧着，一副看傻子的表情。

我尴尬地笑了笑，调整了下姿势，问：“爸，你有事？”

老爸似笑非笑地说：“练功呢？”

我有点惊讶，老爸居然会跟我开玩笑，但还是解释道：“调整呼吸。”

老爸点了点头，语重心长地说：“刚才你妈跟我说了。平时多往前看，想做什么就跟爸说。有些事经历过就懂了，毕竟有些路好不好走，要自己走了才知道。你一个男孩别想那么多，有事还有爸呢。”

他说完，轻轻拍了拍我的肩膀，眼神中带着少有的柔和。

我愣了一下，心里突然涌上一股暖流。老爸转身要走，又回头说：“这几天没事的话要是没意思就出去走走，别天天家里待着，旅游去也行，别瞎琢磨！”说完，他回屋了。

我关上门，重新回到床上继续冥想，结果差点把自己干睡着了。

看了看时间，都快十二点了，拿起手机发现董姝予今天没给我发消息。

我拿起本子，按照刘医生的建议记录了一下今天的心情笔记：

2005年，6月11日，星期六。

今天去拿心理评估报告，结果没想象严重，自己情感、家庭、未来规划等方面都有问题。我有这方面的意识，但暂时察觉不出哪里不对。

路过商业街时候看到热闹场景，我发现自己格格不入，有逃避感。

不能理解董姝予对我的态度，她似乎不介意我现在心态有病？我不确定这是她乐观的性格导致的，还是她在安慰我。

看了《爱的艺术》，有用！准备尝试主动建立连接，但日记像本石头压在我心里，不确定该怎么做，暂时有点纠结。

晚上和老妈聊完感觉好受了不少，我好像对老爸有着刻板的认知？近期准备调整下，也许我之前想法太片面了？

白天想尝试做点什么，但董姝予欲望不高，我也不太高，但觉得应该做？

白天从医院出来一直忘不了刘医生说的精神分析疗法，有点莫名排斥感？

另外我发觉自己好像确实过于冷漠了，导致忽略了不少之前没注意到的一些细节。现在发现了，觉得还不错。

放下笔，合上本子，正准备躺回床上时，目光又下意识落到床上那个粉色日记本上。