第三章 快速涨粉的小妙招！（求..（1/2）

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“呼…”

“那行！我现在就把她的电话给你！”

王雪梅的呼吸开始有些急促起来，从跑步机下来后有些气喘吁吁。

苏铭看了一下手机，才竞走了十分钟不到！

竞走不同于正常走路，有着姿势要求，体力消耗更多，所以劳累感自然更快。

…

从王雪梅房间出来，苏铭看了一眼健身积分。

已经有123点了！

一个人十分钟就能刷一百多健身积分！

那去健身房同时教十个学员的话，那还不得起飞了啊！

苏铭心情大好，脚步都轻快了许多。

回到自己家，苏铭的小米手机就收到很多条微信消息。

那年花开：【恭喜发财】

那年花开：苏铭，这是你的报酬，你收一下。

那年花开：谢谢你的专业指点，我感觉我已经瘦了一斤了！（开心可爱jpg）

那年花开：我已经跟我闺蜜打过招呼了，明天你去面试就行！加油！我看好你哦！（奋斗.jpg）

那年花开：早点休息！晚安！（晚安.jpg）

刚一点开微信，王雪梅的消息就疯狂发来。

苏铭露丝一丝苦笑。

该说自己这位女房东好呢？

还是不好呢？

但很快他就释然了。

从王雪梅的态度转变，不难看出，

男人可以没钱，可以没房，可以没车，但一定不能丑，不能颓废！

前身就是因为丑，颓废，逐渐被人不待见，最终一命呜呼…

点击“开”后，苏铭这才发现，居然是一个200元的红包。

紧接着，他便立马点击转账选项。

天道酬勤自强不息：【转账170元】

天道酬勤自强不息：谢谢王姐的好意！刚刚差不多练了二十分钟，多余的钱我不能收！

发完信息，苏铭便将手机扔到了一边。

脱光衣服，走进浴室，好好洗个澡。

十多分钟后。

一身湿漉漉的苏铭，看着镜子里面的自己，嘴角不由上扬。

剑眉星目，棱角分明，五官精致，气宇轩昂！

净身高178，躺着身高一十八…

晚上十点多。

回到卧室的苏铭，习惯性在床上做平板支撑刷健身积分。

平板支撑的标准姿势是，

双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。

看着不难，但是一般人坚持不了一分钟。

而苏铭，五分钟起步！

“叮！宿主完成平板支撑，健身积分+1！”

“叮！宿主完成平板支撑，健身积分+2！”

“叮！宿主完成平板支撑，健身积分+3！”

……

叮咚！

苏铭坚持了五分钟平板支撑，旁边的小米手机突然响了一声。

停下动作，苏铭伸手拿起手机查看。